Como criar sua própria felicidade no trabalho

Em muitas ocasiões, felicidade e trabalho não estão ligados ... Um estudo da Gallup de 2013 deixou claro a partir de seus dados de mais de 180 milhões de pessoas que apenas 13% dos trabalhadores estão felizes com seu trabalho, isso é ultrajante! Daqueles felizes no trabalho, apenas 36% se sentiam motivados e com energia em seus empregos. Mas a boa notícia é que apenas 50% da felicidade é influenciada pela genética ... o resto para você sorrir todas as manhãs antes de ir para o trabalho, depende de você.

Quando se trata de felicidade, você precisa saber o que funciona para você. Quando você descobre isso, tudo o mais começa a se encaixar quase por conta própria. Sentir-se feliz melhora seu desempenho e também faz bem à saúde.

Pessoas felizes tendem a ter boa inteligência emocional ... Mas eles também coincidem em alguns aspectos para criar sua própria felicidade em seu trabalho. Você quer descobrir alguns desses segredos? Não perca detalhes!

Você cria sua própria felicidade

Acredite ou não. Você decide. Você tem duas opções no seu trabalho: continuar trabalhando e aproveitar ao máximo cada dia ou encontrar algo que o faça mais feliz. De qualquer forma, sua felicidade depende de você e de mais ninguém. Quando se sentir preso ao trabalho, lembre-se disso e, se necessário, procure alternativas para se sentir feliz todos os dias de sua vida. Se você está triste é porque algo está errado e você tem que encontrar uma solução.

Não se preocupe com o que está fora de seu controle

Você pode ouvir notícias que podem afetá-lo de forma secundária, como aumentos de impostos. Mas você não pode ficar obcecado com isso porque são aspectos que você não pode controlar. Você também pode estar preocupado com a forma como a concorrência começa a crescer, mas a realidade é que você deve se preocupar consigo mesmo e pelo que você faz todos os dias e para melhorar.

Não se compare com os outros

Não há nada pior do que comprar de outras pessoas. Se sua sensação de prazer e satisfação pessoal têm a ver com a comparação com outras pessoas, você não será capaz de possuir sua própria felicidade. Quando você se sentir bem com algo que fez, não deixe as opiniões ou realizações de outra pessoa tirarem isso de você.

Embora seja impossível desviar suas reações ao que os outros pensam de você, sim, é verdade que você decide como isso pode afetá-lo. Você não precisa se comparar com os outros, você sempre pode considerar as opiniões dos outros como construtivas. Lembre-se de que não importa o que eles pensem de você, você sabe quem você é.

Escolha suas batalhas

Você deve escolhê-los com sabedoria. Pessoas que são emocionalmente inteligentes, sabem o quanto é importante viver para lutar outro dia, ou seja, o que importa é estar bem e se alguém tenta quebrar o seu equilíbrio interior ... deixa pra lá. Em um conflito, a emoção que não é controlada pode fazer você se magoar e se sentir infeliz por um tempo.

Quando você entende suas emoções, pode escolher melhor suas batalhas e só defenda sua posição na hora certa. Não deixe que pessoas tóxicas controlem seus sentimentos para fazer você se sentir mal.

Seja verdadeiro consigo mesmo

Quando você cruza os limites morais em nome do sucesso, é um caminho inegável para a infelicidade. Às vezes, dinheiro, poder ou sucesso não são tudo, e se você perder ou vender sua dignidade para chegar lá, não se sentirá realizado ou feliz com o que está fazendo. A violação da sua dignidade o fará sentir pesar, insatisfação e desmotivação pelo que está fazendo.

Mas quando você aprender a se defender e expressar sua discordância quando alguém quiser que você faça algo que você não deveria fazer ou com que não concorda, você se sentirá muito melhor consigo mesmo. No momento em que se sentir confuso, reserve um tempo para revisar seus valores e anotá-los e, assim, tomar a decisão certa. Sua bússola moral deve sempre apontar a partir da posição correta.

Estas são algumas maneiras pelas quais você pode ser feliz no trabalho, desfrutando da integridade e do ambiente ao seu redor. Mas se você realmente não se sente feliz durante o seu horário de trabalho, então Você deve começar a pensar seriamente em mudar de emprego por outro que o faça se sentir melhor, mesmo que não seja fácil.